كيفية عمل تمرين العجلة للبطن: 6 خطوات (صور توضيحية)
كيفية عمل تمرين العجلة للبطن. تمرين العجلة (أو سحق العجلة) لعضلات البطن هو تمرين ممتاز لتقوية البطن وشدّ الفخذين، كما أنه سهل التنفيذ. اعرف أنك تفعله بطريقة صحيح عندما تشعر بشعور حرق العضلات المُحبّب للتمارين الرياضية!