طرق تسهيل خروج البراز يوميًا
يُعد الإمساك من أكثر الأمراض الشائعة والتي تسبب آلامًا شديدة في البطن ومشكلات صحية عديدة، مثل: الانتفاخ (Bloating)، والغازات، وتكمن المشكلة في صعوبة خروج البراز والفضلات بطريقة طبيعية من الجسم، إليكم فيما يأتي عدة طرق ...