تعرف على فوائد البلح الغذائية للقلب والمخ | الطبي
يحتوي البلح المجفف على سعرات حرارية أعلى مما يحتويه البلح الطازج، لذا ينتشر البلح حول العالم في صورته المجففة بمعدل أكبر وهو يتميز بتجعد قشرته الخارجية، بينما قشرة البلح الطازج تكون ملساء. نورد تاليًا بعض أهم المكونات التي يحتويها 100 غرام من البلح …