Ejercicios de velocidad
Los ejercicios de velocidad son aquellos que permiten al cuerpo aumentar su capacidad de respuesta explosiva, es decir, su aceleración, así como su resistencia frente a un movimiento inmediato y sostenido, o sea, su velocidad.Se busca que el cuerpo (en especial, las extremidades inferiores), se mueva más rápidamente. Por ejemplo: trotar, …